Pozbywanie się żylaków stało się łatwiejsze: Odkryj najlepsze naturalne sposoby na wyeliminowanie tego problemu.
Czy masz kłopoty z żylakami i szukasz skutecznej metody, by sobie pomóc? Oto rozwiązanie specjalnie dla Ciebie. Nie trać nadziei i wypróbuj te naturalne sposoby.
Często spotykanym problemem u ludzi po 45. roku życia są żylaki, które powstają jako wynik niewłaściwej pracy zastawek w naczyniach krwionośnych, odpowiedzialnych za przepływ krwi do serca.
Symptomy żylaków, których nie należy lekceważyć, to:
- uczucie zmęczenia nóg na koniec dnia,
- sporadyczny ból mięśni łydek,
- skurcze nóg,
- delikatny obrzęk stóp,
- pojawianie się na skórze nóg tzw. pajączków,
- obrzęk.
Nieleczone żylaki mogą prowadzić do poważnych powikłań, takich jak skrzepy krwi, infekcje czy stany zapalne skóry.
Aby zapobiegać żylakom, warto:
- utrzymywać aktywność fizyczną, co wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i poprawia krążenie krwi,
- kontrolować wagę, by unikać otyłości,
- unikać długotrwałego stania w jednej pozycji i siedzenia z nogami założonymi na siebie,
- ograniczać korzystanie z sauny i ekspozycję na słońce,
- unikać noszenia ciasnych ubrań i obuwia,
- stosować zimne okłady na stopy po pracy,
- wprowadzić do codziennej rutyny proste ćwiczenia nóg,
- ograniczać spożycie soli w diecie,
- jeść dużo owoców i warzyw, orzechy, oliwę z oliwek i ryby morskie w umiarkowanych ilościach.
Domowe sposoby na żylaki:
Surowe ziemniaki
Zetrzyj surowe ziemniaki na drobnej tarce, nałóż na nogi i zabezpiecz elastycznym bandażem lub folią spożywczą. Zostaw na 5-6 godzin. Kontynuuj, aż dostrzeżesz poprawę.
Ocet jabłkowy
Wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych i rozrzedzenie krwi umożliwia picie roztworu 2 łyżeczek octu jabłkowego rozpuszczonego w 100 ml wody z dodatkiem łyżeczki miodu każdego ranka na czczo.
Okłady z aspiryny
Aby złagodzić ból i stany zapalne, rozpuść 5 tabletek aspiryny w szklance gorącej wody. Namożone w roztworze elastyczne bandaże należy owinąć wokół dotkniętych miejsc na nogach i pozostawić na godzinę. Zabieg powtarzaj przez 10 dni codziennie.
Cebula i czosnek
Cebula i czosnek, jako silne środki naturalne, są bardzo skuteczne w walce z żylakami. Przygotuj okład mieszając 1/2 startej czerwonej cebuli, 4-5 startych ząbków czosnku, łyżkę miodu i 50 g rozpuszczonego masła. Nałóż mieszankę na żylaki, owinąć folią spożywczą i ręcznikiem kuchennym. Pozostaw na 3 godziny, następnie spłucz ciepłą wodą i załóż uciskowe pończochy. Stosuj codziennie do uzyskania poprawy. Mieszankę można przechowywać w lodówce do 5 dni.
Rozmaryn na żylaki
Rozmaryn, połączony z liściem laurowym, tworzy skuteczny naturalny środek na żylaki. Potrzebujesz 4 gałązki rozmarynu, 5 liści laurowych i 100 ml oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Gałązki rozmarynu posiekaj, dodaj porwany liść laurowy, zalej oliwą i gotuj na małym ogniu przez 30 minut w garnku z wodą. Po 10 dniach maceracji olejek jest gotowy do użycia nie tylko na żylaki, ale także na bóle stawów i inne dolegliwości.
Życzę zdrowia!