Przygotowanie proste i pysznego obiadu nie musi być wcale trudne. Wystarczy pierś z kurczaka, warzywa i ryż, a do tego sałatka warzywna.
Pieczona pierś z kurczaka
Potrzebujesz przygotować jakieś danie na szybko i najlepiej coś zdrowego z dodatkiem warzyw? Nie znajdziesz nic prostszego i jednocześnie smacznego.
Składniki:
- piersi z kurczaka – 4 sztuki
- marchewka – 1 sztuka
- por – 1 sztuka
- ząbki czosnku – 4 sztuki
- olej roślinny – 1/2 szklanki
- ryż – 1 szklanka
- sól – 2 łyżeczki
- woda – 3 szklanki
Składniki do sałatki:
- pomidorki koktajlowe – dowolna ilość
- sałata – 1 sztuka
- cebula – 1 sztuka
- cytryna – 1 sztuka