Oto 15 śniadań za znaczną utratę wagi. Jem codziennie i nie boję się, że przytyję

Kasza gryczana z mlekiem

W kaszy gryczanej znajduje się mnóstwo witamin, mikroelementów, błonnika i antyutleniaczy. To czyni z niej produkt rewitalizujący i detoksykujący.

Mleko jest najlepszym źródłem wapnia, niezbędnego dla kości, zębów, a także pozytywnie wpływającego na układ nerwowy i na… figurę. Bowiem wapń pomaga spalać tłuszcz.

Koktajl z awokado

Idealne śniadanie dla aktywnych. Zmiksuj w blenderze: połówkę awokado, pół szklanki naturalnego jogurtu, tyle samo mleka, garść szpinaku, banana i trochę wanilii.