Uderzeniowa dawka witamin – przepis na pyszną wodę. Poprawia odporność, wspomaga odchudzanie i działa na stawy
W związku z tym, że człowiek w dużej mierze składa się z wody, istotne jest dbanie o właściwe nawodnienie ciała.
Niedostateczna ilość przyjmowanych płynów odbija się negatywnie na cerze, może powodować bóle głowy lub problemy z wypróżnianiem.
Z każdej strony atakowani jesteśmy hasłami, że picie wody jest szalenie istotne. Co jednak, jeśli nie lubimy pić wody w czystej postaci? Poniżej nasza bardzo łatwa receptura na pyszną wodę owocową.
Ananas i anyż? – Jak najbardziej!
Zarówno ananas, jak i anyż zawierają składniki wspomagające organizm. W przypadku ananasa jest to bromelaina, działająca przeciwbólowo, przeciwzapalnie, zmniejsza opuchlizny i przyspiesza gojenie.
Natomiast anyż działa antypasożytniczo, rozkurczająco i wykrztuśnie. Codzienna porcja tego napoju łagodzi symptomy astmy i ułatwi odchudzanie, co potwierdzają przeprowadzone w 2015 roku badania.
Do przygotowania wody ananasowej potrzeba:
- 8 szkl. podgrzanej wody
- 0,5 szkl. pokrojonego ananasa
- 1 łyżeczki nasion anyżu
Przygotowanie jest banalnie proste:
Pokrojonego w kostkę ananasa wrzucamy do garnka i zalewamy gorącą wodą. Czekamy aż ostygnie, dodajemy anyż i zostawiamy pod przykryciem. Już następnego dnia woda jest gotowa do spożycia.