Jeśli będziesz pić ten napój jako śniadanie, w ciągu zaledwie 15 dni twój brzuch i boczki znikną: Przetestowaliśmy go z mężem.

Koktajl kefirowy z ziołami i ogórkiem

Kefir to niezwykle wartościowy napój o wielu właściwościach prozdrowotnych. Już od wieków był ceniony na Kaukazie, gdzie uważano go za dar od Boga. Kefir jest bogaty w witaminy, minerały i białko, a jego picie pomaga utrzymać prawidłową mikroflorę jelitową i neutralizuje szkodliwe środowisko w układzie pokarmowym.

Ogórek to popularne warzywo o niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości wody. W składzie ogórka znajduje się wiele wartości odżywczych, takich jak witaminy, minerały i błonnik.

Ogórek jest źródłem witaminy C, witaminy K oraz kwasu foliowego. Witamina C to silny przeciwutleniacz, który pomaga w walce z chorobami, wzmacnia system odpornościowy i sprzyja produkcji kolagenu, który jest ważnym elementem dla utrzymania skóry, kości, chrząstek i zębów w dobrym stanie. Witamina K bierze udział w procesie krzepnięcia krwi, a kwas foliowy jest ważny dla prawidłowego rozwoju mózgu i układu nerwowego.

Koktajl kefirowy to doskonały wybór dla osób, które chcą schudnąć. Dzięki zastosowaniu kefiru niskotłuszczowego, napój ten jest niskokaloryczny i pozwala na szybsze osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Dodatkowo, zielone zioła i ogórek wzbogacają koktajl o cenne składniki odżywcze, a także nadają mu orzeźwiającego smaku.

Składniki:

Przygotowanie:

1. Umyj dokładnie zieleninę i ogórka, a następnie osusz je.
2. Posiekaj ogórek, a zioła drobno poszatkuj.
3. Umieść zioła i ogórek w blenderze, dodaj połowę kefiru, szczyptę soli i pieprzu.
4. Mieszaj składniki, aż uzyskasz gładką konsystencję. Dodaj pozostałą część kefiru i ponownie wymieszaj.
5. Wlej koktajl do szklanki i podawaj od razu.

Ten lekki i pożywny napój to doskonały wybór na śniadanie lub kolację. Koktajl kefirowy z ziołami i ogórkiem pozwoli Ci cieszyć się smacznym i zdrowym posiłkiem, który pomoże osiągnąć wymarzoną sylwetkę.