Zawierają w swoim składzie naturalne barwniki, które nie tylko sprawiają, że wiśnie mają swój piękny kolor. Antocyjany redukują też stany zapalne układu pokarmowego i wspomagają metabolizm. Tym samym są kolejnym sprzymierzeńcem w utracie zbędnych kilogramów.
Niskokaloryczne, idealne na zdrową przekąskę między głównymi posiłkami. Badania wskazują, że osoby na diecie, do której wprowadzone zostały jogurty, traciły zbędne kilogramy o 80 procent szybciej niż osoby, które ich nie jadły. Ma to z pewnością związek z probiotycznymi właściwościami jogurtów.
Czerwone pomarańcze zawierają w sobie mnóstwo witaminy C i flawonoidów, które zwalczają wolne rodniki. Mają w swym składzie, podobnie jak wiśnie, także antocyjany i karotenoidy. Tym samym podobnie wpływają na redukcję tłuszczu.
Ajurweda to bardzo stara hinduska metoda leczenia. Zgodnie z jej zasadami nadmierne spożywanie pokarmów słonych, tłustych oraz słodkich prowadzi do zachwiania równowagi organizmu.
Aby przywrócić homeostazę, Hindusi proponują uzupełnić swoją dietę w zioła, czarny pieprz, ciborę i chitrakę. Rozgrzewają organizm, przyspieszają procesy metaboliczne i spalanie tłuszczu.
Trenerzy i badacze są zgodni, że aby uzyskać jak najlepsze wyniki w walce z otyłością brzuszną, należy skupić się przede wszystkim na ćwiczeniach interwałowych.
Intensywne ćwiczenia tego typu spalają tkankę tłuszczową w całym organizmie, dodatkowo wzmacniają układ sercowo-naczyniowy i w widoczny sposób poprawiają wydolność i kondycję.
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.