Cytryna i oregano wzmocni cały układ odpornościowy. Warto pić codziennie, po 7 dniach zobaczysz efekty
W dzisiejszych czasach, bez względu na panującą porę roku, należy dbać o wzmocnienie odporności, aby móc cieszyć się dobrym zdrowiem.
Zanim sięgniemy po apteczne suplementy bądź inne drogie preparaty, warto zwrócić uwagę na to, co oferuje nam natura, a dokładniej na składniki, które często znajdują się w naszej kuchni.
Trzyskładnikowy wzmacniający napój
Cytryna, oregano i niecałe dwie szklanki wrzątku – tyle potrzebujemy, by stworzyć unikalną miksturę wspierającą organizm do walki z rozmaitymi patogenami.
Dlaczego właśnie te składniki warto wybrać? Odpowiedź jest prosta, jak skomponowanie tej prozdrowotnej mieszanki. Każdy z tych komponentów posiada dobrze znane, lecznicze właściwości.
I tak, cytryna to przede wszystkim znakomite źródło witaminy C, dlatego tak chętnie po nią sięgamy w okresie przeziębienia i rozmaitych infekcji np. górnych dróg oddechowych. Ale to nie wszystko.
Oprócz dobroczynnego wpływu na odporność, witamina C jest ceniona za swoje właściwości spowalniające procesy starzenia, gdyż likwiduje wolne rodniki, działając przy tym korzystnie na skórę (zwiększa m.in. produkcję kolagenu). Nie możemy też zapomnieć o tym, że witamina C pomaga w redukcji zbędnych kilogramów.
Z kolei oregano, to nie tylko popularna przyprawa wzbogacająca smak wielu potraw.
To skuteczny, naturalny środek antyseptyczny, ma właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe oraz działa przeciwgrzybiczo. Niewątpliwie wpływa to korzystnie na poprawę odporności, łagodząc rozmaite dolegliwości towarzyszące przeziębieniu i grypie – może łagodzić bóle mięśni czy głowy.
Ponadto oregano jako przyprawa do wielu dań wpływa doskonale na trawienie, ułatwia m.in. wchłanianie tłuszczów w jelicie cienkim oraz ma niebagatelne znaczenie dla trzustki. Dlaczego?
Dlatego, że pomaga zwiększyć produkcję insuliny, a co za tym idzie, wyrównuje poziom cukru we krwi. Przyprawa ta, podobnie jak cytryna jest bardzo dobrym źródłem przeciwutleniaczy, dlatego możemy dzięki niej zachować młodzieńczy wygląd na dłużej.