Wreszcie schudłam: Zniknęły problemy z trawieniem i lepiej śpię dzięki temu, że codziennie piję ten napój zamiast zwykłej wody.
Chciałbym podać Ci przepis na wyśmienity napój, który jest nie tylko orzeźwiający, ale także bardzo zdrowy. Mięta jest głównym składnikiem tego napoju, a można ją znaleźć nawet w naszych ogrodach.
Od dawna wykorzystywano miętę do odświeżania oddechu, stymulowania organizmu, ale również jako skuteczne lekarstwo na problemy trawienne czy stany zapalne.
Przenikliwy zapach tej rośliny jest częścią terapeutycznych zabiegów relaksacyjnych, dlatego mięta uważana jest za symbol odpoczynku i spokoju. Kojarzona jest również z pozytywnych efektów w walce z bezsennością i stresem.
Liście mięty pomagają organizmowi skutecznie odprowadzać ciepło, ponieważ mają niezwykły efekt chłodzący. Miętowa lemoniada to idealny napój w ciepłe dni, który pobudzi nasz organizm oraz ma świetny wpływ na nasze ciało, jeśli chcesz zgubić parę nadprogramowych kilogramów.
Wpływ na zdrowie mięty pieprzowej obejmuje:
- Stymulację układu odpornościowego
- Działanie antyseptyczne i antybiotykowe
- Usunięcie bólu (stawy, głowa)
- Odświeżenie oddechu
- Usunięcie toksyn z organizmu
- Wsparcie dobrego snu
- Wsparcie trawienia
- Wsparcie wydzielania żółci
- Zwiększenie apetytu
- Usunięcie wzdęć
- Likwidację skurczów brzucha
- Pomoc w zrównoważeniu mikroflory jelitowej
- Walkę z bezsennością
- Usunięcie biegunek i zaparć
- Chłodzenie organizmu w upalne dni
- Odpowiedniość dla pacjentów z reumatyzmem
- Odpowiedniość dla pacjentów z chorobami skóry
- Odpowiedniość dla palaczy (odświeża oddech)
- Dobroczynność podczas przeziębienia i grypy
Miętowa lemoniada dla zdrowia i smukłej sylwetki
Lemoniada letnia jest numerem jeden w upalne dni nie tylko dlatego, że doskonale smakuje ale również jest bardzo zdrowa i niezwykle przydatna podczas diety odchudzającej.
Potrzebujesz: (Składniki dla dwóch osób)
- lód
- woda
- 1 cytryna lub 2 limonki
- 1/2 ogórka
- garść świeżych liści mięty
Przygotowanie:
- Obierz ogórka i pokrój go w bardzo cienkie krążki.
- Pokrój połowę cytryny lub jedną limonkę na krążki, a z drugiej połowy cytryny (limonki) wyciśnij sok.
- Dodaj garść podartych listków mięty.
Aby uzyskać słodszą wersję, zmiel miętę z odrobiną cukru trzcinowego za pomocą moździerza. Następnie zalej wszystko wodą i pij w ciągu dnia.
Dodatkowy przepis:
Potrzebne składniki:
- 4-5 łyżek cukru trzcinowego
- pęczek świeżej mięty
- 2 cytryny
- lód
- 1 litr wody
Przygotowanie:
- Zetrzyj skórkę z cytryn za pomocą tarki i włóż ją do moździerza.
- Wyciśnij sok z cytryn i dodaj go do moździerza wraz z umytą miętą i cukrem trzcinowym.
- Rozgnieć mieszankę miętową na bardzo drobną miazgę.
- Przełóż miazgę do dzbanka, wlej litr wody i dodaj kilka kostek lodu.