Przyczyny powstawania żółtych kępek. Przyczyny i walka.
Pozbycie się cholesterolu
Cholesterol jest substancją woskową. To nie jest z natury „złe”. Twoje ciało potrzebuje go do budowy komórek i wytwarzania witamin i innych hormonów. Ale zbyt dużo cholesterolu może stanowić problem. Cholesterol pochodzi z dwóch źródeł. Twoja wątroba wytwarza cały cholesterol, którego potrzebujesz.
Pozostała część cholesterolu w organizmie pochodzi z pokarmów zwierzęcych. Na przykład mięso, drób i produkty mleczne zawierają cholesterol w diecie. Wysoki poziom cholesterolu jest jednym z głównych kontrolowanych czynników ryzyka choroby niedokrwiennej serca, zawału serca i udaru mózgu.
Jeśli masz inne czynniki ryzyka, takie jak palenie tytoniu, wysokie ciśnienie krwi lub cukrzyca, ryzyko wzrasta jeszcze bardziej. Im więcej masz czynników ryzyka i im są poważniejsze, tym większe ogólne ryzyko.
Cholesterol może łączyć się z innymi substancjami, tworząc gruby, twardy osad po wewnętrznej stronie tętnic. Może to zwęzić tętnice i uczynić je mniej elastycznymi – stan znany jako miażdżyca. Jeśli skrzep krwi tworzy się i blokuje jedną z tych zwężonych tętnic, może dojść do zawału serca lub udaru mózgu.
Złogi na powiekach
Złogi na powiekach powstają, gdy poziom cholesterolu w naszej krwi jest zbyt wysoki. Przy występowaniu złogów na powiekach osoba może doświadczać zaburzeń krążenia, ale również metabolizmu. Dodatkowo należy pamiętać, że zbyt wysoki cholesterol we krwi przyczynia się do możliwości powstawania chorób nowotworowych.
Jak pozbyć się złogu cholesterolu na powiekach w naturalny sposób?
Złogów cholesterolu na powiekach można pozbyć się naturalnymi metodami, a należą do nich:
- migdały: zwalczają zły cholesterol, jak również regulują poziom cholesterolu we krwi człowieka
- sok pomarańczowy: aby obniżyć w odpowiedni sposób poziom cholesterolu należy wypijać około pięciu szklanek dziennie takiego soku
- kolendra: herbata z kolendrą bardzo dobrze wpływa na uregulowanie poziomu cholesterolu w naszym organizmie
- skórka banana: skóra banana nie tylko jest źródłem potasu, ale również przyczynia się do uregulowania poziomu cholesterolu
- ocet jabłkowy: warto go pić wraz ze szklanką wody
O tym warto pamiętać!
Dzieci, które są aktywne fizycznie, jedzą dietę bogatą w składniki odżywcze, nie mają nadwagi i nie mają rodzinnej historii wysokiego poziomu cholesterolu, są mniej narażone na wysoki poziom cholesterolu. Aktualnie zaleca się, aby wszystkie dzieci miały sprawdzony poziom cholesterolu w wieku od 9 do 11 lat, a następnie ponownie w wieku od 17 do 21 lat.
Dzieci z większymi czynnikami ryzyka, takimi jak cukrzyca, otyłość lub rodzinna historia wysokiego poziomu cholesterolu, powinny być sprawdzane w wieku od 2 do 8 lat, a następnie w wieku od 12 do 16 lat. Posiadanie nawet kilku dodatkowych kilogramów przyczynia się do wysokiego poziomu cholesterolu.
Małe zmiany sumują się. Jeśli pijesz słodkie napoje, przełącz się na wodę mineralną. Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, spróbuj sorbetu lub cukierków z niewielką ilością tłuszczu lub bez tłuszczu, takich jak żelki. Poszukaj sposobów na włączenie większej aktywności do codziennej rutyny, takich jak korzystanie ze schodów zamiast windy lub parkowanie dalej od biura.