Te ćwiczenia pomagają w bólach kręgosłupa: Wykonuj codziennie i zapomnij czym jest ból. Plecy są jak nowe
Odczuwasz doskwierający ból pleców? Zaledwie kilka ćwiczeń może sprawić, że ból błyskawicznie zniknie.
Najdłuższym nerwem w ciele człowieka jest nerw kulszowy. Swój początek ma w dolnym odcinku kręgosłupa, przechodzi przez mięśnie ud i łyski aż do stóp. Około 40% ludzi doświadcza nieprzyjemnych dolegliwości i bólu związanego z tym nerwem, popularnie zwanego rwą kulszową przynajmniej raz w ciągu życia.
Do charakterystycznych objawów należą:
- ból w dolnej części kręgosłupa
- rwący ból w pośladkach, udach, a nawet łydkach i stopach
- nagłe skurcze, uczucie dźgania i chwytania we wcześniej wspomnianych partiach ciała
- problemy ze wstawaniem, powodujące tzw. łamanie kolan
- zmniejszona ruchliwość stawu biodrowego, kolanowego i ścięgna Achillesa