Neurolog doradził ten sprawdzony sposób na odmłodzenie mózgu i poprawę pamięci. Sposób sprawdzi się u każdego, nauczyłam również swoją babcię
Sam neurolog doradził ten sprawdzony prosty sposób na odmłodzenie mózgu i poprawę pamięci. Sposób sprawdzi się u każdego!
Popatrz na to proste porównanie – jeśli przestaniesz ćwiczyć, Twoja pamięć zacznie słabnąć, tak jak mięśnie przy zaniechaniu regularnych treningów. To codzienna praktyka sprawia, że funkcjonujemy na najwyższych obrotach, a nasze ciało jest zdrowe i gotowe do działania.
Niektórym z Nas w zupełności wystarczy praca, którą muszą wykonywać na co dzień. Jednakże problem pojawia się wtedy, kiedy przychodzi czas wolny i nie muszą zawracać sobie nią głowy.
Badania naukowe jasno wykazały, że każde, nawet najmniejsze ćwiczenie funkcji mózgu, korzystnie wpływa na poprawę naszej pamięci oraz na długie zachowanie świeżego umysłu. Dzięki treningowi mózgu możemy nawet uniknąć choroby Alzheimera.
Warto więc, abyś i Ty poznał kilka praktycznych wskazówek jak efektywnie ćwiczyć funkcje mózgowe 😉
Regularny trening pamięci i uwagi pomoże Ci w tworzeniu nowych sygnałów nerwowych oraz wspomoże funkcjonowanie połączeń między poszczególnymi strukturami Twojego mózgu.