Wykonuj te proste ćwiczenia raz dziennie – zapomnij o bólu pleców – Mojej 60-letniej mamie szybko pomogły
Kręgosłup jest jednym z najważniejszych narządów ruchu każdego człowieka.
Do jego głównych zadań należy utrzymywanie ciała pozycji pionowej, pełni też funkcje ochronne rdzenia kręgowego. W przypadku kręgosłupa bardzo ważna jest odpowiednia profilaktyka która pomoże zachować ten narząd ruchu w jak najlepszej formie przez wiele lat.
W tym celu polecane są ćwiczenia które pomogą złagodzić dolegliwości bólowe lub całkowicie je uśmierzyć.
