5-dniowa dieta, którą polecają kardiolodzy. Pozbądź się 2-3 kg szybko i skutecznie.
Pierwszego dnia na lunch można zjeść 1 jogurt z 1 pomarańczą i 1 ugotowanym jajkiem. Obiad powinien składać się z 2 gotowanych jajek, 2 grzanek, 1 ogórka bądź małej miski sałaty i 2 pomidory.
Na drugi dzień zaleca się zjeść na lunch to samo co poprzedniego dnia, a na obiad 1 grzankę, 125 g gotowanego czerwonego mięsa, 1 pomarańczę oraz wypić filiżankę herbaty albo kawy, ale bez cukru.
Trzeciego dnia lunch powinien składać się z 1 ogórka, 1 pomarańczy i 1 gotowanego jajka. Obiad to 125 g czerwonego gotowanego mięsa, 1 grzanka, 1 pomarańcza i filiżanka kawy/herbaty bez cukru.
Czwartego dnia można spożyć 1 grzankę na lunch wraz z 1 pomarańczą i 125 g serka wiejskiego. Obiad powinien obejmować 125 g ugotowanego czerwonego mięsa, 1 grzankę, 1 pomarańczę, a to wszystko popić tym samym napojem jak wcześniej.
Ostatniego dnia zaleca się zjeść na lunch 1 grzankę wraz z 200 g gotowanego mięsa albo ryby i 1 pomidor. Obiad można sobie przygotować w formie 200 g gotowanych marchewek i ziemniaków oraz fasolki szparagowej.